Películas Mentales

Inhaltsangabe von Películas Mentales

«Películas Mentales» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von María Pilar Sánchez, veröffentlicht von María Pilar Sánchez in Taschenbuch (171 Seiten, auf Spanisch).

María Pilar Sánchez vertritt die Ansicht, dass der Geist dramatische Filme inszeniert: Er geht die Vergangenheit durch und antizipiert Katastrophen, bis körperliches Unwohlsein entsteht. Mit praktischen Übungen und realen Beispielen schlägt sie vor, mentales Grübeln zu beenden, negativen Stress zu reduzieren, Emotionen zu managen, Worte richtig zu nutzen und auf den Körper zu hören, um Geist und Gesundheit zu verbinden.

Erste Ausgabe veröffentlicht am 9. April 2019 in Spanien; es ist der erste Titel der Reihe «Películas Mentales».

Für Leser, die sich für emotionales Wohlbefinden, Angstkontrolle und negative Gedanken interessieren, insbesondere wenn sie körperliche Beschwerden im Zusammenhang mit Stress erleben.