von Vv.Aa. · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723318715
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«Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo» ist der praktische Pilates-Ratgeber von VV. AA., veröffentlicht von Editorial Estampa in gebundener Ausgabe (96 Seiten, auf Portugiesisch).
Das Buch erklärt, worin die Pilates-Methode besteht und ihre grundlegenden Prinzipien: Grundlagen der Anatomie, Haltungsausrichtung, Schritt-für-Schritt-Übungen und körperliche und geistige Vorteile dieser Praxis. Es enthält zahlreiche Farbfotografien.
Das Werk wurde im April 2003 veröffentlicht und fällt in die Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Sport und Erholung.
Für alle, die mit Pilates beginnen und ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden sanft verbessern möchten.
