von Herbert Benson, Miriam Z. Klipper · Editorial Pomaire · tapa blanda · ISBN 9788428602013
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«Relajación» ist der Essay über Gesundheit und Wohlbefinden von Herbert Benson und Miriam Z. Klipper, als Taschenbuch, auf Spanisch.
Herbert Benson und Miriam Z. Klipper erklären die «Entspannungsreaktion», eine wissenschaftliche Technik, um die negativen Auswirkungen von Stress auf den Organismus zu bekämpfen. Das Buch untersucht die Beziehung zwischen Geist und Körper und zeigt, wie Meditation und die Reduzierung alltäglicher Anspannung tiefe Ruhe und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden fördern.
Das Werk wurde ursprünglich auf Englisch als «The Relaxation Response» veröffentlicht; diese spanische Ausgabe leitet sich von dieser Version ab.
Eine Lektüre für alle, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden, Stressbewältigung und Meditation interessieren, und für diejenigen, die die Beziehung zwischen Geist und Körper verstehen möchten.
