von John R. Harvey · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447348718
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«Relajación total» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von John R. Harvey, veröffentlicht von RBA Coleccionables als gebundene Ausgabe (192 Seiten, auf Spanisch).
Anspannung kann sich als Kreuzschmerzen, Schlaflosigkeit, Angst oder allgemeines Unwohlsein äußern und, wenn sie chronisch wird, den Alltag, die Kreativität und die persönliche Entwicklung beeinträchtigen. Das Buch schlägt eine Methode vor, diese Muster mithilfe einer Symptom-Checkliste zu erkennen, die in fünf Ebenen unterteilt ist: muskulär, autonom, emotional, mental und spirituell.
Die Ausgabe von 2006 von RBA Coleccionables hat die Maße 13,5 x 20 cm und ein ungefähres Gewicht von 500 g.
Richtet sich an Leser, die sich für Wohlbefinden, Stressbewältigung und körperliche sowie geistige Entspannung interessieren.
