von Susanne Faust, Carolin Lockstein · Everest Editora · tapa blanda · ISBN 9789895013746
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«Relax! O modo mais rápido de renovar as suas energias» ist das Wellness-Buch von Susanne Faust und Carolin Lockstein, in Taschenbuchausgabe.
Es behandelt alltägliche Situationen, die nerven und erschöpfen, und bietet praktische Ratschläge, um die Ruhe wiederzufinden. Es schlägt kurze Fünf-Minuten-Routinen vor, um das Gleichgewicht wiederzuerlangen, intensivere halbstündige Sitzungen und Wochenendprogramme, mit dem Ziel, Stress zu bekämpfen und die Energien zu erneuern.
Es hat 168 Seiten, ist auf Portugiesisch und wurde 2010 von Everest Editora veröffentlicht; es gehört zur Sammlung Bem-Estar und enthält laut Umschlag ein Vorwort von Jaydy Michel.
Ein Buch für alle, die einfache und an verschiedene Zeitrahmen anpassbare Entspannungstechniken suchen, ohne Vorkenntnisse.
