von Matt Gilbert · NatMag Rodale Ltd · tapa blanda · ISBN 5022163000241
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«Runner's World Complete Guide to Running» ist der praktische Laufratgeber von Matt Gilbert, erschienen bei NatMag Rodale Ltd als Taschenbuch (2010), auf Englisch.
Das Werk vereint Ratschläge aus der Zeitschrift Runner's World für Läufer jeden Niveaus, von den ersten Schritten bis zur Vorbereitung auf einen Marathon. Es enthält über tausend Tipps zu Ernährung, Motivation, Technik und Verletzungsprävention sowie Trainingspläne für verschiedene Distanzen.
Gedacht für Läufer aller Niveaus, von absoluten Anfängern bis zu denen, die sich auf Langstreckenläufe vorbereiten.
Tapa dura
