von Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405077460
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«Runner's World Guide to Injury Prevention» ist der praktische Ratgeber von Dagny Scott Barrios zur Vorbeugung von Laufverletzungen, in broschierter Ausgabe.
Er präsentiert den Ansatz der Zeitschrift Runner's World, um Probleme zu erkennen, die Genesung zu beschleunigen und schmerzfrei zu laufen: wichtige Dehnübungen, Anpassungen von Biomechanik und Schrittlänge, Cross-Training, Kräftigung, Flüssigkeitszufuhr und der mentale Aspekt von Verletzungen, mit besonderem Augenmerk auf Läuferinnen, Anfänger und erfahrene Läufer.
Veröffentlicht von Rodale International Ltd am 4. Februar 2005; 256 Seiten, auf Englisch. Untertitel: «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».
Richtet sich an Läufer aller Niveaus, sowohl Anfänger als auch erfahrene, die Verletzungen vorbeugen und behandeln möchten.
