von Mariló Montero, Ana Belén Bellón · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499982847
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«Saber comer» ist der Ernährungsratgeber von Mariló Montero und Ana Belén Bellón, erschienen bei Ediciones Martínez Roca als Taschenbuch (312 Seiten, auf Spanisch).
Er versammelt die Ernährungstipps der TVE-Sendung «La mañana de La 1»: Mariló Montero und die Ernährungsmedizinerin Ana Belén Bellón erklären, wie man eine ausgewogene Ernährung beibehält, räumen mit Ernährungsmythen auf, beantworten häufige Fragen und zeigen Techniken gesunden Kochens, um Nährstoffe besser zu nutzen, mit Fotos, Tipps und Beispielmenüs.
Er gehört zur Reihe «Vivir Mejor» von Ediciones Martínez Roca.
Richtet sich an alle, die ihre Ernährung verbessern möchten und einen klaren, praktischen Leitfaden mit einfachen, im Alltag anwendbaren Erklärungen suchen.
