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Saber moverse
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Salud y BienestarISBN | 9788499981079
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Produktdetails
Seiten: 240 Seiten
Autor: Mariló Montero, Cristina Mérida
Verlag: Ediciones Martínez Roca
ISBN: 9788499981079
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 3/4/2012
ISBN: 9788499981079
Inhaltsangabe von Saber moverse
Descubre cómo mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar con 'Saber moverse'. Mariló Montero y Cristina Mérida, del programa 'La Mañana de La 1' de TVE, te guían a través de ejercicios fáciles y efectivos adaptables a cualquier edad y condición física. Este libro te ofrece la oportunidad de modelar tu cuerpo y mejorar tu salud con materiales accesibles, sin necesidad de ir al gimnasio. Incluye consejos y fotografías ilustrativas para realizar cada ejercicio de forma segura y eficaz, adaptándose a tus necesidades de pérdida de peso, tonificación o mantenimiento.
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