von Mariló Montero, Cristina Mérida · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499981079
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«Saber moverse» ist der Gesundheits- und Übungsratgeber von Mariló Montero und Cristina Mérida, erschienen bei Ediciones Martínez Roca als Taschenbuch (240 Seiten).
Übungsratgeber zur TVE-Sendung «La mañana de La 1», um zu Hause ohne Fitnessstudio in Form zu kommen. Enthält Aufwärm-, Dehn- und Flexibilitätsroutinen mit Fotos, Tipps und Haltungskorrekturen; die Vorschläge passen sich an Alter, Niveau und Ziele wie Gewichtsverlust, Straffung oder Erhalt an.
Veröffentlicht 2012, Teil der Reihe Vivir Mejor von Ediciones Martínez Roca. Ausgabe auf Spanisch.
Für alle, die einen visuellen Ratgeber mit anpassbaren Routinen für ihr Tempo und Niveau suchen, mit grundlegenden Materialien und ohne Anfahrtswege.
