von Charly Cungi · libro de bolsillo · ISBN 9782266194730
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«Savoir gérer son stress en toutes circonstances» ist der praktische Ratgeber von Charly Cungi, veröffentlicht von Pocket als Taschenbuch (320 Seiten, auf Französisch).
Charly Cungi stellt Stress als normale Reaktion des Organismus auf Gefahrensituationen dar, die schädlich wird, wenn sie dauerhaft ist. Der Ratgeber schlägt eine praktische Methode vor, um ihn zu messen und zu beherrschen: Emotionen kontrollieren, Denkgewohnheiten ändern, Zeit organisieren, Probleme lösen und eine gute Lebenshygiene annehmen.
Der Ratgeber wurde im Dezember 2010 veröffentlicht und gehört zur Evol-Reihe für Persönlichkeitsentwicklung.
Richtet sich an Menschen, die verstehen wollen, wie Stress funktioniert, und konkrete Techniken anwenden möchten, um ihn im Alltag zu bewältigen.
