von Gabriella Plüss · Gräfe & Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774215139
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«Schlank & fit durch Trennkost» ist der Ernährungsratgeber von Gabriella Plüss, erschienen bei Gräfe & Unzer als Taschenbuch (142 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch erklärt die Trennkost-Diät nach Dr. Hay: Proteine und Kohlenhydrate trennen, ohne Kalorien zu zählen, mit reichlich Salaten, Gemüse und Obst. Es enthält eine 'Wunderwoche', Entlastungstage, Rezepte für jeden Tag, und auch Süßes, Wein oder Bier haben ihren Platz.
Das Werk gehört zur Reihe Der große GU-Ratgeber, mit Rezepten von Angelika Ilies; es erschien 1993.
Für Leser, die ohne Kalorienzählen abnehmen möchten und einen klaren Plan mit Rezepten brauchen, um die Trennkost im Alltag anzuwenden.
