Se dépasser avec Laura Marino

Inhaltsangabe von Se dépasser avec Laura Marino

«Se dépasser avec Laura Marino» ist das Selbsthilfebuch von Laura Marino, veröffentlicht vom Verlag Leduc als Taschenbuch (192 Seiten, auf Französisch).

Nachdem Laura Marino die olympische Konkurrenz aufgrund beruflicher Erschöpfung aufgegeben hatte, erfand sie sich im Freestyle-Tauchen und Extremsport neu. Dieses Buch erzählt ihren Wiederaufbauprozess und bietet körperliche Trainingsroutinen, mentale Vorbereitung, Ernährung und Meditation, um Grenzen zu überwinden, ohne sich selbst zu verlieren.

Dieses Buch wurde im September 2022 veröffentlicht und ist Teil der Kollektion ÀBLOCK! des Verlags Leduc.

Richtet sich an Leser, die Inspiration für neue Herausforderungen suchen, sowie an Interessierte an Extremsport und mentalem Wohlbefinden.