von Jennie Bittleston · Dorling Kindersley Plc P/B · tapa blanda · ISBN 9780751311983
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«Secrets of Yoga» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Jennie Bittleston, veröffentlicht von Dorling Kindersley Plc P/B als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Illustrierter Ratgeber, der in die Philosophie und Praxis des Yoga einführt, mit Schritt-für-Schritt-Übungen, Farbfotografien und einfacher Theorie. Er erklärt, wie Körper und Geist durch Atmung, Dehnungen und Konzentration vereint werden, und beschreibt verschiedene Schulen und Vorteile der regelmäßigen Praxis. Gedacht für Einsteiger oder zur Vertiefung dieser Disziplin.
Veröffentlicht 2001, gehört zur Reihe Natural Care von DK, die sich alternativen Therapien widmet, und enthält bibliografische Referenzen und einen Index.
Geeignet für alle, die sich zum ersten Mal mit Yoga beschäftigen, und für Praktizierende, die ihr Verständnis der Disziplin erweitern möchten.
