von Ana Tapia · A Esfera dos Livros · ISBN 9789896268466
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«STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Ana Tapia, veröffentlicht von A Esfera dos Livros, mit 288 Seiten auf Portugiesisch.
Die Psychologin Ana Tapia versammelt 50 Strategien für Frauen, die sich zwischen Beruf und Haushalt überfordert fühlen. Sie erkennt zeitraubende Gewohnheiten wie Multitasking oder Perfektionismus und schlägt Leitlinien vor, um den Alltag zu organisieren, den Haushalt zu vereinfachen und Nein sagen zu lernen. Ziel ist es, Zeit für das persönliche Wohlbefinden und die eigenen Prioritäten zurückzugewinnen.
Das Erscheinungsjahr ist 2017. Das Cover weist Ana Tapia als Psychologin aus und die Verlagsangaben ordnen das Werk dem Bereich Gesundheit und Wohlbefinden zu.
Für Frauen, die ihre Zeit besser organisieren und Berufs-, Haushalts- und Privatleben vereinbaren müssen.
Tapa blanda
