von Bill Pope · Tapa blanda · ISBN 9781087979922
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«Stop Overthinking» ist das Selbsthilfebuch von Bill Pope, veröffentlicht von Poni Publishing LLC als Taschenbuch (70 Seiten, auf Englisch).
Das Werk erklärt, wie übermäßiges Grübeln zu einer toxischen Schleife wird, und bietet Strategien, um wiederkehrende negative Gedanken zu erkennen, das Selbstwertgefühl wiederzugewinnen und die Belastung in persönlichen Beziehungen zu reduzieren. Sein Ansatz lehrt, das Kontrollierbare zu planen und im Hier und Jetzt zu leben, um ein gelasseneres Leben zu erreichen.
Veröffentlichungsjahr: 2022.
Für Leser, die dazu neigen, ihren Gedanken zu viel nachzuhängen, und nach Anleitungen suchen, um Angst abzubauen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren.
