Stretching

Inhaltsangabe von Stretching

«Stretching» ist das Dehnübungsbuch von Hans Spring und anderen, veröffentlicht von Hispano Europea in broschierter Ausgabe (160 Seiten, auf Spanisch).

Ein praktisches Werk über Dehnungen, das gymnastische Übungen zur Dehnbarkeit und Kräftigung präsentiert, die darauf abzielen, die Beweglichkeit und körperliche Fitness zu verbessern sowie das Verletzungsrisiko zu verringern. Enthält schematische Abbildungen und Erklärungen für die sportliche Praxis, mit Übungen, die ein angemessenes Muskelgleichgewicht anstreben.

Untertitel «Ejercicios gimnásticos de extensibilidad y fortalecimiento», gehört zur Serie Fitness & Kondition. Übersetzung von Conrad Niell i Sureda.

Geeignet für Sportler und Personen, die ihre Beweglichkeit verbessern und Verletzungen durch Dehnübungen vorbeugen möchten.