von Fabrizio Duranti · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820034566
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«Supersalute con la zona» ist der praktische Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Fabrizio Duranti, erschienen bei Sperling & Kupfer als Taschenbuch (246 Seiten, auf Italienisch).
Ausgehend von der Zonen-Diät von Barry Sears schlägt er ein Programm in sieben Schritten vor, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren: dem Körper die richtigen Nährstoffe zuführen, die Darmabsorption verbessern, die hormonelle Antwort neu ausbalancieren, Toxine eliminieren, die Haltung optimieren und den Geist stärken. Enthält außerdem Schlüssel zu einer Ernährung mit niedrigem Insulinreiz und Meditation.
Originalausgabe auf Italienisch von 2002, aus der Reihe Guide. Benessere. Enthält eine Einführung von Barry Sears und ein Vorwort von Enrico Arcelli.
Empfohlen sowohl für Sportler verschiedener Leistungsstufen als auch für alle, die durch Ernährungs- und Lebensstilrichtlinien wieder in Form kommen möchten.
