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La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola
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Salud y BienestarISBN | 9788820079000
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Produktdetails
Seiten: 240 Seiten
Autor: Giulia Biondi
Verlag: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820079000
Format: tapa blanda
Sprache: it
Erscheinungsdatum: 16/1/2024
ISBN: 9788820079000
Inhaltsangabe von La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola
La doctora Giulia Biondi, experta en nutrición y creadora del método Bilanciamo, presenta una guía práctica para gestionar la alimentación diaria de forma saludable y sin sacrificios. El libro aborda dudas comunes sobre el consumo de alimentos, ofreciendo consejos sobre cómo organizar la compra, gestionar la despensa y el frigorífico, y aplicar un sistema de variaciones y sustituciones para disfrutar de la comida manteniendo la forma física. Escrito con un tono autoritario pero tranquilizador, este manual está diseñado tanto para solteros como para familias. Incluye información basada en evidencias científicas actuales para ayudar al lector a ver la comida como un aliado, optimizando las cocciones y la planificación semanal para construir un estilo de vida sano adaptado a los gustos y ritmos de cada persona.
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