von Ramón Lacaba · Gymnos · tapa blanda · ISBN 9788480130103
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«Técnica, sistemática y metodología de la musculación» ist der Muskelaufbau-Ratgeber von Ramón Lacaba, veröffentlicht von Gymnos als Taschenbuch (206 Seiten, auf Spanisch).
Praktisches Handbuch, das die Ausführungstechnik, die Systematik des Trainings und die Methodik zur Organisation der Arbeit mit Gewichten entwickelt. Enthält Schwarz-Weiß-Illustrationen und eine abschließende Bibliografie zur Vertiefung des Wissens über Bodybuilding.
Geeignet für Bodybuilding- und Krafttrainings-Enthusiasten, die einen methodischen Leitfaden wünschen.
