von Thomas R. Baechle, Roger W. Earle · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425513398
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«Programa fitness. Musculación» ist das Muskelaufbau-Handbuch von Thomas R. Baechle und Roger W. Earle, erschienen bei Hispano Europea in broschierter Ausgabe, auf Spanisch.
Der Leitfaden bietet einen praktischen, flexiblen Ansatz zur Organisation von Übungen, Routinen und Krafttrainingsprogrammen. Gedacht für alle, die ihre körperliche Verfassung verbessern oder mit dem Muskelaufbau beginnen möchten, erklärt er die nötige Ausrüstung und die Bewertung des Ausgangszustands und enthält 50 nach Schwierigkeitsgrad farbcodierte Routinen mit Beispielen für personalisierte Programme zu Straffung, Körperformung oder Kraftentwicklung.
Vierte Auflage der Sammlung Programa fitness, veröffentlicht 2006; Originaltitel: Fitness Weight Training.
Für Einsteiger mit Gewichten und für Kraftsportler oder Fitnessbegeisterte, die personalisierte Routinen organisieren möchten.
