von Martha Nibley Beck · Piatkus Books · tapa dura · ISBN 9780749924416
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«The Joy Diet: 10 Steps to a Happier Life» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Martha Nibley Beck, erschienen bei Piatkus Books als gebundene Ausgabe, 226 Seiten auf Englisch.
Zehn Schritte, um den Alltag mit kleinen Gewohnheiten zu verändern: Stille, Wahrheit, Verlangen, Kreativität, Risiko, Spiel, Vergnügungen, Dankbarkeit und Ruhe. Mit Fällen aus ihrer Praxis des Lebensdesigns argumentiert Martha Beck, dass Freude nicht eine Folge von Erfolg und Gesundheit ist, sondern deren Ursache, und schlägt schrittweise Veränderungen vor, um Hindernisse zu überwinden und Ziele zu erreichen.
Ausgabe von 2003. Der Umschlag zitiert «Expecting Adam», ein früheres Werk von Martha Beck.
Für Leser von Selbsthilfe, persönlicher Entwicklung und praktischer Psychologie, die einfache Leitlinien suchen, um mehr Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen.
