von John Chapman, Leon Bustin · Tapa blanda · ISBN 9781472236265
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«The Lean Machines» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von John Chapman und Leon Bustin, veröffentlicht bei Headline als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Illustrierter Gesundheits- und Wellness-Ratgeber, in dem die Autoren einen ausgewogenen Ansatz ohne extreme Diäten vorschlagen, um in Form zu kommen, mit 60 nahrhaften Rezepten, 30 einfachen Workouts, Tipps zum Straffen und Achtsamkeitstechniken.
Der vollständige Titel des Werks lautet «The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome»; es wurde ursprünglich am 5. Mai 2016 veröffentlicht.
Für Leser, die einen zugänglichen und motivierenden Leitfaden zur Verbesserung ihrer Gesundheit suchen, mit grundlegenden Rezepten und Übungen.
