von Jean Fain · Sounds True Adult · tapa blanda · ISBN 0600835171885
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«The Self-Compassion Diet» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Jean Fain, erschienen bei Sounds True Adult als Taschenbuch (280 Seiten, auf Englisch).
Jean Fain schlägt ein Schritt-für-Schritt-Programm zur Gewichtsabnahme vor, das auf Selbstmitgefühl und liebender Güte basiert. Das Buch hilft, die Beziehung zu Essen und zum eigenen Körper zu verändern, indem es eine freundlichere und verständnisvollere Haltung kultiviert, die die Annahme gesunder Lebensgewohnheiten ermöglicht.
Auf dem Umschlag steht der Untertitel «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». Das Werk wurde 2011 veröffentlicht.
Richtet sich an alle, die aus einem psychologischen und mitfühlenden Ansatz heraus abnehmen möchten, sowie an Leser von Selbsthilfe- und Persönlichkeitsentwicklungsliteratur im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.
