von Barbara J. Rolls · William Morrow & Co · tapa dura · ISBN 9780060737290
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«The Volumetrics Eating Plan» ist der Ernährungs- und Kochratgeber von Barbara J. Rolls, veröffentlicht bei William Morrow & Co als gebundene Ausgabe (316 Seiten, auf Englisch).
Die Volumetrics-Methode von Barbara Rolls schlägt vor, bis zur Sättigung zu essen, indem man Lebensmittel mit hohem Volumen und wenigen Kalorien wählt, mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren, ohne Hunger zu leiden. Das Buch erklärt die Prinzipien der Sättigung und enthält 125 Rezepte, Menüs und Tipps, um sie im täglichen Essen anzuwenden, ohne Lebensmittelgruppen zu streichen.
Der vollständige Titel lautet Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories und er ist Teil der Volumetrics-Reihe, die ursprünglich 2005 veröffentlicht wurde.
Für Leser, die einen praktischen Ansatz zur Gewichtskontrolle und gesunden Ernährung suchen, mit Menüs und Rezepten für den Alltag.
