von Abel James · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781101982860
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«The Wild Diet» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Abel James, veröffentlicht von Penguin Publishing Group in Taschenbuch (384 Seiten, auf Englisch).
Das Programm von «The Wild Diet» ist ein 40-Tage-Plan, inspiriert von der Paläo-Diät: Verarbeitetes hinter sich lassen und frische, nährstoffdichte Lebensmittel priorisieren, damit der Körper Fett als Brennstoff verbrennt. Abel James argumentiert, dass man nicht hungern oder Kalorien zählen muss, um in 40 Tagen bis zu 20 Pfund zu verlieren.
Der vollständige Untertitel lautet «Go Beyond Paleo to Burn Fat, Beat Cravings, and Drop 20 Pounds in 40 Days»; die Ausgabe ist ein illustrierter Nachdruck.
Empfohlen für Leser, die sich für Paläo-Diäten, kohlenhydratarme Ernährung und Gewichtsverlust ohne Hungern interessieren.
