von Joan Pagano · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895502967
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«Treino de Força para Mulheres», von Joan Pagano, ist das Krafttrainings-Handbuch, veröffentlicht von Livraria Civilização Editora in Taschenbuch.
Das Buch schlägt ein Krafttrainingsprogramm für Frauen vor, um Muskeln zu straffen, Kalorien zu verbrennen und stark zu bleiben. In zwei oder drei wöchentlichen Sitzungen hilft es, Osteoporose vorzubeugen und das Altern zu verlangsamen; das Werk präsentiert diese Praxis als Weg, Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten und dauerhafte Gesundheit zu erreichen.
Das Werk wurde im Dezember 2007 veröffentlicht und die ISBN-13 ist 9789895502967. Es fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Es richtet sich an Frauen, die Kraft gewinnen, den Körper straffen und ihre Gesundheit mit einer kurzen Routine von zwei oder drei wöchentlichen Sitzungen pflegen möchten.
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