von Weight Watchers · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780028637051
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«Weight Stages» ist der Gewichtskontroll-Ratgeber von Weight Watchers, veröffentlicht von John Wiley & Sons Inc als gebundene Ausgabe (181 Seiten, auf Englisch).
Der Ratgeber von Weight Watchers identifiziert weibliche Lebensphasen und Situationen, die zu Gewichtszunahme neigen: Schwangerschaft, Menopause, Studium, Heirat, Umzüge, Scheidung oder Raucherentwöhnung. Er schlägt einfache Techniken zum Abnehmen oder Halten vor, mit einem Zwei-Wochen-Speiseplan, zehn Tipps und einem abschließenden Kapitel mit Ernährungs- und Bewegungsplänen.
Die erste Ausgabe wurde 2000 mit dem Untertitel «Successfully Manage Your Weight Through Life's Ups and Downs» veröffentlicht.
Empfohlen für Frauen, die mit Lebensveränderungen konfrontiert sind und Richtlinien suchen, um Gewichtszunahme zu vermeiden, sowie für Leserinnen praktischer Gesundheitsratgeber.
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