von Maryvonne Apiou, Weight Watchers · Robert Laffont · tapa blanda · ISBN 9782221081846
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«Maigrir une bonne fois pour toutes» ist der Ratgeber von Maryvonne Apiou und Weight Watchers, erschienen bei Robert Laffont als Taschenbuch (267 Seiten, auf Französisch).
Ratgeber zur Weight-Watchers-Methode zum Abnehmen von zu Hause: Er schlägt eine ausgewogene, abwechslungsreiche und dosierte Ernährung vor, ohne auf kleine Freuden zu verzichten, und enthält Tipps wie Beispielmenüs, die Klassifizierung von Lebensmitteln, Tricks zur Organisation des Kühlschranks oder zum Umgang mit Heißhunger sowie Tests zur Anpassung des Plans an jede Person.
Das Buch entstand in Zusammenarbeit mit Francine Duret-Gossart, Ernährungswissenschaftlerin und beratende Ärztin von Weight Watchers Frankreich. Veröffentlicht 1996.
Für alle, die mit einer strukturierten und flexiblen Methode abnehmen möchten, mit Menüs, Lebensmittellisten und Tricks, um den Plan selbstständig umzusetzen.
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