Yo sí que cocino

Inhaltsangabe von Yo sí que cocino

«Yo sí que cocino» ist das gesunde Kochbuch von Patricia Pérez, erschienen bei Aguilar als Taschenbuch (184 Seiten, auf Spanisch).

Patricia Pérez schlägt eine abwechslungsreiche Küche vor, um den Körper zu entgiften und körperliches und geistiges Wohlbefinden zu gewinnen. Das Buch lehrt, wie man einkauft, Lebensmittel richtig zubereitet und Menüs plant, die darauf ausgelegt sind, Stress zu reduzieren, Verstopfung zu lindern, Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen und Haut, Haare und Nägel zu pflegen.

Dieses Werk setzt den Vorschlag von «Yo sí que como», dem vorherigen Buch von Patricia Pérez, fort und wurde 2015 veröffentlicht.

Ideal für alle, die ihre Ernährung mit gesunden Menüs und praktischen Lösungen gegen Stress oder Verstopfung verbessern möchten.