von Silvia Hurtado Corral · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788466209250
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«Yoga» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Silvia Hurtado Corral, veröffentlicht von LIBSA Editorial als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Ein Werk aus der Reihe Técnicas milenarias, das dazu einlädt, Gelassenheit zu erreichen, Ängste zu verlieren und Besorgnis durch die Praxis des Yoga fernzuhalten. Es erklärt Schritt für Schritt die Körperhaltungen oder Asanas, Atemübungen und Ratschläge für den Einstieg in die Meditation, indem man sich des eigenen Körpers bewusst wird. Es versteht Yoga als eine Disziplin zur Vorbeugung und Stärkung des Organismus, sowohl körperlich als auch geistig, die die Verbindung mit der Umwelt und die allgemeine Gesundheit fördert.
Unterstreicht den Original-Untertitel «La búsqueda del equilibrio». Veröffentlicht von LIBSA Editorial im Jahr 2003; gehört zur Reihe Técnicas milenarias.
Gerichtet an alle, die Yoga als Weg zu Gelassenheit und körperlichem sowie geistigem Gleichgewicht beginnen oder vertiefen möchten.
