Yoga. Ejercicios cuerpo-mente

Inhaltsangabe von Yoga. Ejercicios cuerpo-mente

Descubre los beneficios milenarios del yoga con esta guía práctica. Aprende a conectar cuerpo y mente a través de ejercicios que aumentan la flexibilidad, la fuerza y la autoestima. Este atlas fotográfico te guiará desde los primeros pasos hasta el perfeccionamiento, atrayendo serenidad y alejando la inquietud de tu vida. Ideal para principiantes y avanzados.