Inhaltsangabe von Yoga para adelgazar

Descubre cómo perder peso y ser más feliz de forma sencilla gracias al yoga. Este libro presenta un programa completo de mente y cuerpo creado por Molly Fox, instructora de yoga, y Jonny Bowden, experto en nutrición. Aprenderás paso a paso las posturas de yoga con instrucciones claras y fotografías, técnicas innovadoras para conectar con tu cuerpo y un plan dietético con recetas deliciosas. Logra el cuerpo que siempre has deseado sin estrés.