von Molly Fox, Jonny Bowden · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352178
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«Yoga para adelgazar» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Molly Fox und Jonny Bowden, veröffentlicht von Amat als Taschenbuch (292 Seiten, auf Spanisch).
Es vertritt die Ansicht, dass Yoga nicht nur Stress reduziert und die Flexibilität verbessert, sondern auch hilft, das Gewicht zu kontrollieren. Der Vorschlag kombiniert einen Leitfaden für Körperhaltungen mit Fotografien, Übungen zur Körperwahrnehmung und einen Essensplan mit Rezepten, um Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.
Erste Ausgabe, veröffentlicht am 21. Juni 2005, mit spanischer Übersetzung von Esther Gil San Millán.
Für Menschen, die mit Yoga und gesunder Ernährung abnehmen und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
