Yoga para la vida real. Retox

Inhaltsangabe von Yoga para la vida real. Retox

«Yoga para la vida real. Retox» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Lauren Imparato, veröffentlicht bei Editorial Planeta als Taschenbuch (400 Seiten, auf Spanisch).

Lauren Imparato schlägt eine Yogamethode vor, die sich in den Alltag integrieren lässt, ohne auf die Freuden des Lebens zu verzichten, und kombiniert Körperhaltungen, Achtsamkeitstechniken und realistische Ernährungsratschläge. Das Werk behandelt häufige Beschwerden wie Stress, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Erschöpfung oder das prämenstruelle Syndrom und bietet konkrete Mittel, um Gleichgewicht und Energie zu verbessern.

Es gehört zur Sammlung Prácticos von Editorial Planeta und wurde am 28. April 2016 veröffentlicht.

Gedacht für Leser, die Yoga und Achtsamkeit in ihr tägliches Leben integrieren möchten, ohne strenge Diäten oder Retreats zu befolgen.