von Vanesa Lorenzo · Editorial Planeta · tapa dura · ISBN 9788408145929
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«Yoga, un estilo de vida: 5 pasos para el completo bienestar» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Vanesa Lorenzo, erschienen bei Planeta als gebundene Ausgabe (240 Seiten).
Das Buch schlägt ein 28-Tage-Programm vor, um körperliches und emotionales Wohlbefinden durch Yoga zu erreichen. Vanesa Lorenzo stellt fünf Schritte vor: den Körper wecken, Energie tanken, Meditation entdecken, Probleme in Chancen verwandeln und die eigene Schönheit betrachten, mit einem freundlichen, einfachen und ehrlichen Ansatz.
Es gehört zur Sammlung Prácticos von Planeta und ist das erste Buch von Vanesa Lorenzo; es wurde am 22. November 2016 veröffentlicht.
Eine Lektüre für alle, die mit Yoga beginnen und einen 28-Tage-Wohlbefindensplan befolgen möchten.
