von Matthew Budd, Larry Rothstein, Patch Adams · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929621
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«You Are What You Say» ist das Selbsthilfebuch von Matthew Budd und Larry Rothstein, veröffentlicht von Three Rivers Press in Taschenbuchausgabe (270 Seiten, auf Englisch).
Matthew Budd stellt das Programm Ways to Wellness vor, das alte und moderne Weisheit über Verhalten, Neurophysiologie, Sprache und Spiritualität integriert. Die zentrale These ist, dass Worte Gesundheit nicht nur widerspiegeln, sondern auch bedingen; daher schlägt er vor, zehn «sprachliche Viren» zu identifizieren und den Selbstdialog zu ändern, um Wut, Perfektionismus, Depression und Angst zu bekämpfen.
Matthew Budd war über dreißig Jahre lang Arzt und Professor in Harvard; das Buch enthält ein Vorwort von Patch Adams, M.D.
Empfohlen für Leser, die sich für Selbsthilfe, Stressbewältigung, Psychologie und persönliches Wachstum durch Sprache interessieren.
