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ISBN: 9780060985103
En 'Your Miracle Brain', la autora superventas Jean Carper presenta investigaciones innovadoras de centros científicos líderes que demuestran cómo la dieta y los suplementos pueden crear la máxima potencia cerebral a lo largo de la vida, desde impulsar las capacidades de los cerebros jóvenes hasta prevenir y revertir el deterioro cerebral a medida que envejecemos. Puede moldear su cerebro para optimizar la memoria, la inteligencia, el rendimiento mental y el estado de ánimo comiendo los alimentos adecuados y tomando suplementos específicos para estimular el cerebro. Descubrirá información asombrosa y consejos inspiradores en cada página: qué alimentos comer para agudizar la memoria y rejuvenecer las células cerebrales, qué grasa atrofia las células cerebrales y cuál lo hace más inteligente y feliz, qué vitaminas pueden aumentar la inteligencia y la memoria, cómo la presión arterial alta puede encoger su cerebro. Nada es más fundamental para una vida exitosa y satisfactoria que un cerebro que funcione de manera óptima. En 'Your Miracle Brain', Jean Carper revela los secretos nutricionales que pueden desbloquear todo el potencial intelectual y emocional de su cerebro.
