von KEN GRAY · Divisa HV · DVD · EAN 8421394520707
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«Pilates Gymball» ist eine Pilates-Übungs-DVD mit Gymball, unter der Regie von Ken Gray und veröffentlicht von Divisa HV.
Die Trainerin Lucy Knight verbindet die Pilates-Methode mit der Arbeit mit dem Gymball in einer Sitzung, die in progressive Intensitätsstufen gegliedert ist. Die Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung der Haltung und der muskulären Stabilität durch Dehnung und Kräftigung, mit anpassbaren Vorschlägen für verschiedene Tempi und Altersgruppen.
Dauer: 50 Minuten. Audio auf Spanisch und Englisch (Dolby Digital 2.0). Für alle Altersgruppen geeignet. Region 2.
Gedacht für alle, die eine geführte und progressive Pilates-Routine suchen, geeignet für verschiedene Niveaus und Altersgruppen.
