10 jours pour se régénérer

Inhaltsangabe von 10 jours pour se régénérer

«10 jours pour se régénérer» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Leslie Kenton, erschienen bei Editions Jouvence als Taschenbuch (124 Seiten, auf Französisch).

Er schlägt einen Zehn-Tage-Plan zur Entschlackung des Körpers vor: einfache Ernährung auf Basis der modernen Diätetik, Rohkost und Nahrungsergänzungsmittel, dazu Bewegung, Entspannung, Atmung, Sauna und Hautpflege. Ziel ist es, sich leichter und vitaler zu fühlen und Schönheit von innen zu pflegen.

Das Werk erschien ursprünglich auf Englisch als «10 Day Clean Up Plan»; die französische Ausgabe von 2016 enthält ein Vorwort von Christopher Vasey und gehört zur Reihe «Médecines douces».

Gedacht für Menschen, die erschöpft oder gestresst sind oder Übergewicht haben und einen natürlichen Plan zur Entschlackung und Energierückgewinnung suchen.