The New Biogenic Diet

Inhaltsangabe von The New Biogenic Diet

«The New Biogenic Diet» ist der Ratgeber zur Gewichtsabnahme durch Nahrungskombination von Leslie Kenton (Vermilion, Taschenbuch, 278 Seiten, auf Englisch).

Er schlägt vor, biogene Prinzipien zu übernehmen: keine konzentrierten Proteine mit Stärke mischen, zum Frühstück nur Obst essen, rohe, wasserreiche Lebensmittel bevorzugen und ein Bewegungsprogramm befolgen. Dadurch soll die Gewichtsabnahme erleichtert, die Energie gesteigert und das Altern verlangsamt werden, indem der Stoffwechsel verbessert und der Appetit reduziert wird.

Zweite überarbeitete Auflage von 1995, in der Classic Collection; das Werk wurde ursprünglich 1987 veröffentlicht.

Gedacht für ein allgemeines Publikum, das sich für Ernährung, Wohlbefinden und Diäten auf Basis der Nahrungskombination interessiert.