100 ejercicios

Inhaltsangabe von 100 ejercicios

«100 ejercicios: para estar en forma» ist der Übungsratgeber der technischen Abteilung von OCU, veröffentlicht von OCU Ediciones als Taschenbuch (160 Seiten).

Praktischer Ratgeber, der hundert Übungen versammelt, um in Form zu bleiben, mit dem Ziel, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Mit vielfältigen Optionen ist er sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene gedacht, die neue Routinen suchen.

Erste Ausgabe, veröffentlicht im November 2016. Aus dem Italienischen übersetzt von TCT Traducciones. Gehört zur Sammlung Guías Prácticas von OCU.

Für alle, die ihre Gesundheit pflegen und mit abwechslungsreichen Übungen in Form kommen möchten, egal ob Anfänger oder bereits Trainierende.