100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

Inhaltsangabe von 100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

«100 recetas para adelgazar sin pasar hambre» ist ein Rezeptbuch von Jean-Michel Cohen, veröffentlicht bei Editorial Planeta, Taschenbuch, 192 Seiten, auf Spanisch.

Der Ansatz von Dr. Jean-Michel Cohen ist es, ohne Frustration abzunehmen: Er versammelt 100 leichte und sättigende Rezepte, nach Gerichtstyp geordnet, um das Naschen zu vermeiden. Dazu kommen Ernährungsratschläge und Kalorien pro Portion, damit jeder, der die Diät befolgt, weiß, was er isst und wie viel jedes Gericht liefert.

Gehört zur Sammlung Planeta Cocina und ist die erste Ausgabe (2012), übersetzt von Surama Salazar.

Empfohlen für alle, die mit leichten und sättigenden Mahlzeiten abnehmen möchten, ohne auf die Kalorienkontrolle zu verzichten.