von Peter D'Adamo, Catherine A. Whitney · Popurri · tapa dura · ISBN 9789854386485
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«4 gruppy krovi - 4 kuhni» ist der Ernährungsratgeber von Peter D'Adamo und Catherine Whitney, erschienen bei Popurri als gebundene Ausgabe (431 Seiten, auf Russisch).
Das Werk schlägt vor, die Ernährung an jede Blutgruppe anzupassen, und bietet dreißigtägige Menüpläne für die vier Typen. Es geht von der Idee aus, dass die Genetik die Verdauung und das Wohlbefinden beeinflusst, und enthält Richtlinien und praktische Rezepte, um diese Diät im täglichen Kochen anzuwenden.
Der Untertitel des Werks lautet «Individualʹnye 30-dnevnye meni͡u dli͡a kazhdoĭ gruppy krovi».
Werk für alle, die ihre Ernährung nach Blutgruppe mit bereits geplanten Menüs personalisieren möchten.
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