von Alexandre Olmos · MONTENA · tapa blanda · ISBN 9791387724016
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«Activa tus genes» ist der populärwissenschaftliche Essay über Gesundheit und Epigenetik von Alexandre Olmos, erschienen bei Montena als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).
Er erklärt aus Sicht der Epigenetik, dass die Genexpression nicht festgelegt ist und dass der Lebensstil sie moduliert. Ernährung, Schlaf, Emotionen, Stress und Schadstoffe beeinflussen die eigene Gesundheit und auch die von Kindern und Enkeln. Der Autor schlägt eine Routine mit praktischen Werkzeugen vor, um Krankheiten vorzubeugen, Entzündungen zu reduzieren und Energie und Erholung zu gewinnen.
Alexandre Olmos ist Internist auf Mallorca und verbreitet Gesundheitsthemen in sozialen Netzwerken mit über 600 000 Followern. Der Titel gehört zur Kollektion GROU.
Für Gesundheits- und Wellness-Leser, die sich für Prävention interessieren: Erholung, Entzündungen, Stress oder familiäre Vorgeschichte.
