Adelgazar a partir de los 40

Inhaltsangabe von Adelgazar a partir de los 40

«Adelgazar a partir de los 40» ist das Diät- und Ernährungsbuch von Marlisa Szwillus, erschienen bei Ilustrados Vergara als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).

Die Autorin geht von einer optimistischen Prämisse aus: Mit vierzig fit und energiegeladen zu bleiben ist möglich. An Männer und Frauen gerichtet, verbindet es gesunde Ernährung mit Rezepten mit niedrigem Fettgehalt und niedrigem glykämischen Index und enthält Vorschläge für ausgewogene Menüpläne von Anfang bis Ende.

Übersetzung aus dem Deutschen von Irene Saslavsky Niedermann; Originaltitel: Fett weg ab 40. Veröffentlicht am 21. März 2007.

Gedacht für Leser ab vierzig, die auf ihre Ernährung achten und leichte, gesunde Rezepte zubereiten möchten.