von Esther García-Valdecantos · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788482381466
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«Adelgazar comiendo» ist der Ernährungsratgeber von Esther García-Valdecantos, veröffentlicht von Libsa (Ágata) als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Die Autorin schlägt neue und originelle Wege vor, um überflüssige Kilos zu bekämpfen, mit praktischen Ratschlägen und gesunden Rezepten, mit dem Ziel, Gesundheit und Wohlbefinden zu pflegen. Der Ansatz lädt dazu ein, das Essen zu genießen, während man an einer Änderung des Lebensstils arbeitet, die eine gesündere Figur ermöglicht.
Gehört zur Sammlung Vida Natural. Es wurde 1997 veröffentlicht.
Für Interessierte an Gesundheit und Wohlbefinden, die mit praktischen Ernährungsrichtlinien abnehmen möchten.
