von Luis Bettonica · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408067634
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«Adelgazar y mantener el peso perfecto» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Luis Bettonica, erschienen bei Planeta als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch vertritt die Ansicht, dass Abnehmen und das Halten des richtigen Gewichts möglich und nicht schwierig ist. Ausgehend von Lebensmittelhygiene und Diätetik bietet es praktische Leitlinien zur Bekämpfung von Übergewicht und zur Erhaltung des Ergebnisses mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Es wurde im Mai 2006 veröffentlicht. Die ISBN ist 9788408067634.
Richtet sich an Personen, die mit klaren Ernährungsrichtlinien abnehmen und eine gesunde Ernährung beibehalten möchten.
