Alimenta tu cerebro

Inhaltsangabe von Alimenta tu cerebro

«Alimenta tu cerebro» ist der Gesundheits- und Ernährungsessay von David Perlmutter, veröffentlicht von Debolsillo als Taschenbuch (368 Seiten, auf Spanisch).

Der Neurologe David Perlmutter vertritt die Ansicht, dass die Gesundheit des Gehirns weitgehend vom Zustand des Darmmikrobioms abhängt, und bringt dessen Ungleichgewicht mit Beschwerden wie Depressionen, Diabetes oder Demenz in Verbindung. Mit einem allgemeinverständlichen Ansatz schlägt er Ernährungsempfehlungen und ein praktisches Sechs-Schritte-Programm vor, um die Darmflora zu pflegen und die Gehirnfunktion zu schützen.

Diese spanische Ausgabe gehört zur Clave-Kollektion von Debolsillo. Das Werk wurde ursprünglich 2015 auf Englisch als «Brain Maker» veröffentlicht.

Empfohlen für Leser, die sich für Ernährung, Mikrobiota und Wohlbefinden interessieren und praktische Leitlinien zur Pflege der Gehirngesundheit suchen.