von David Perlmutter · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425353482
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«Alimenta tu cerebro» ist der populärwissenschaftliche Essay über Gesundheit und Ernährung von David Perlmutter, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (368 Seiten, auf Spanisch).
Dr. David Perlmutter erklärt, wie das Darmmikrobiom das Gehirn, die Stimmung, den Appetit und das Risiko für Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizite oder Demenz beeinflusst. Das Buch schlägt ein Sechs-Schritte-Programm mit Ernährungs- und Gewohnheitsänderungen vor, um die Darmflora zu pflegen und die Gehirngesundheit zu schützen.
Teil der Reihe «Cocina saludable». Übersetzung aus dem Englischen von Ariadna Molinari Tato; das Originalwerk «Brain Maker» wurde 2015 veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Gesundheit und Ernährung interessieren und ihr Gehirn durch die Ernährung pflegen möchten.
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