Antony Worrall Thompson's GI Diet

Inhaltsangabe von Antony Worrall Thompson's GI Diet

«Antony Worrall Thompson's GI Diet» ist der Ernährungsratgeber von Antony Worrall Thompson, Mabel Blades und Jane Suthering, erschienen bei Kyle Cathie als Taschenbuch.

Das Buch erklärt, wie man den glykämischen Index nutzt, um Kohlenhydrate zu wählen, die langsam aufgenommen werden, Hungerspitzen vermeiden und nachhaltig beim Abnehmen helfen. Es enthält über hundert Rezepte für die ganze Familie, die schmackhaft sein sollen und nicht nach Diät aussehen, mit einer von Ernährungswissenschaftlern gestützten wissenschaftlichen Basis.

Originalausgabe auf Englisch, veröffentlicht am 24. März 2005. ISBN-13: 978-1856266116. Wird üblicherweise unter Diäten, Gewichtskontrolle und gesunder Ernährung eingeordnet.

Für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren oder sich besser ernähren möchten, mit praktischen Rezepten und klaren Erklärungen zum glykämischen Index.