von Lea Kaufman · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416233380
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«Apodérate de tu cuerpo» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Lea Kaufman, veröffentlicht von Editorial Sirio als Taschenbuch (324 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch analysiert, wie Familie und Gesellschaft ab der Kindheit einen Verlust der Autorität über den Körper verursachen, und schlägt einen Vier-Wochen-Plan vor, um sie zurückzugewinnen. Es bietet Schlüssel, um Körper und Geist zu verbinden, die inneren Beziehungen des Organismus zu verstehen und im täglichen Bewegungsablauf präsenter zu sein.
Erste Ausgabe veröffentlicht am 8. Januar 2015.
Für Gesundheits- und Wellness-Leser, die sich für bewusste Bewegung, somatische Bildung und die Feldenkrais-Methode interessieren.
